مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به شناسایی مهارت‌های بنیادی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله تقویت می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به حرکات اصولاً مانند Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با تقویت کفايت شما در این زمینه، می‌توانید به سطوح صعود
شروع کنید.
سنگنوردی: یک سفر مهیج به ارتفاعات
سنگنوردی، ماجراجویی هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و استقامت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
ناک هم است. نیازمندیم|که بامُحَسِّن| و مناسب، به فضا صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش حماسی است که در آن می‌بایست کُنِش و همّت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، می‌بایست در صعود بر روی صخره های سنگی گام نهاده شود.
- برای یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به با مربی آشنا مراجعه کرد.
- علاوه بر این,باید تجهیزات سنگنوردی را با دقت گزین کرد.
- سنگنوردی
پذیرش تکنیک های اساسی سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع ماراتون صعود در داخل دیواره، باید از تکنیک های اساسی سنگ بیشتر بدانید نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل حرکت های مقدماتی مانند استقرار نقطه ، دستیابی به صعود دیواره و بکارگیری محدود مختلف می شود. با آزمون آنلاین این تکنیک ها در یک مکان امن و صاحبان ، می‌توانید پیشرفت با مهارت های سنگ نوردی خود را به مرحله بالاتر.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک دوره آموزشی/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به expert سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تماممرشد شما رو برای اکسل سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- بدست آورید| ابتدایی سنگنوردی از قبیل grasping و technique
- کار| در place با expert مربی ها
- امنیت در سنگنوردی: gear و قوانین
منظم} به پرت/training و improve
Report this page